老年人贫血吃什么补血最快最有效

老年人贫血，应明确病因，针对性治疗。如果是缺铁性贫血，可以给补血颗粒，也可以喝一些保健药物，比如补血口服液等，同时可以补充缺乏的营养素，叶酸，维生素B12等。

贫血是指人体外周血红细胞减少，低于正常范围，并伴有临床症状的状态。临床上用血红蛋白浓度来表示。成年人贫血的标准可根据外周血红蛋白或红细胞数的比值进行分级，血红蛋白90~110克/L为轻度，60~90克/L为中度，30~60克/L为重度，低于30克/L为极重度。贫血的临床表现为头晕、乏力、嗜睡、面色苍白，严重者出现心悸、心率加快、呼吸困难、食欲不振等。严重贫血患者、心肺功能不全的老年人、严重感染患者应输注红细胞以纠正贫血。

建议贫血患者应合理膳食，多吃猪肝、瘦肉、富含维生素C的果蔬等动物性食物，避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡等抑制铁吸收的食物。