治疗贫血的食疗方法有哪些?

治疗贫血的食疗方法一般有多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄及豆类制品等。

1、动物肝脏：

猪肝中含有丰富的铁元素，是防治缺铁性贫血的食物之一，而且猪肝中的铁元素也是很容易被人体所吸收。猪血、鸡血和鸭血中铁利用率达12%。血豆腐是一种用动物血液制作而成的食物，也是一种很好的预防缺铁性贫血的食物。

2、绿叶蔬菜：

绿叶蔬菜中铁的含量也比较多，虽然植物类食物对铁的吸收并不多，但每日食用绿叶蔬菜可以增加铁的摄入量。

3、蛋黄：

蛋黄中的营养成分比较丰富，比如铁。也是补铁的好东西。

4、豆制品：

含铁11 MG，人体吸收率为7%，100克大豆和豆粉也是治疗缺铁性贫血的好食物。建议平时生活中注意休息，加强锻炼身体，提高自身免疫力。