女人缺铁性贫血怎么补

女人缺铁性贫血通常可以通过肌肉注射或静脉注射铁剂、口服铁剂、食物补铁等方法补铁。

1、肌肉注射或静脉注射铁剂：

用于纠正不能耐受口服铁的患者的贫血，建议患者适当运动，加强锻炼，促进血液循环。

2、口服铁剂：

如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。一般情况下，口服补铁，饭后胃肠道反应小，容易耐受。

3、食物补铁：

是临床治疗贫血的有效方法之一，所以缺铁性贫血的女性，平时要多吃含铁量高的食物。这类食物有瘦肉、黑芝麻、猪血、牛羊肾等。建议服用铁剂时，可与维生素C一起使用，可促进铁的吸收。服用铁剂时，注意不要喝浓茶、咖啡或牛奶。