女性贫血一般吃胡萝卜、龙眼肉、鸡蛋、胡萝卜干等比较好。
1、胡萝卜:
含有高含量的维生素B、维生素C和胡萝卜素,对丰富人体的血液有极大的帮助。
2、龙眼肉:
富含铁,还含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等。能补血,治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。
3、鸡蛋:
取两个鸡蛋,将蛋黄打散放入水中煮沸。先加一点盐,蛋黄就熟了。一天吃两次补充铁,适合缺铁性贫血。
4、胡萝卜干:
含有极其丰富的维生素B,铁含量也很高。含量超过除黄花菜以外的所有食物,对补血很有帮助。建议平时适当进行户外锻炼和运动,可以促进全身血液循环。
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病例:地中海贫血一定要尽早的去预防,出现地中海贫血我们要,进行长期的输血费用会非常的高,所以我们一定要尽早发现尽早治疗,免去治疗过程当中的沉重负担。
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