缺铁性贫血吃什么水果好

缺铁性贫血可以吃一些富含铁元素的水果，如葡萄、猕猴桃、桑葚等。

1、葡萄

葡萄中含有丰富的铁元素，是人体内最常见的一种维生素C，具有抗氧化、补血的功效。缺铁性贫血患者可多食用葡萄，其含有的铁元素可以促进血红蛋白的生成，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用。但注意胃肠道不适的人群禁止食用。

2、猕猴桃

猕猴桃中也含有丰富的铁元素，适当食用也可以起到补铁的作用，同时猕猴桃还含有丰富的维生素C，可以促进身体对铁元素的吸收。但猕猴桃中含有一定的酸性物质，胃肠道不适的人群不宜食用。

3、桑葚

桑葚中也含有丰富的铁元素，适当食用也可以起到补铁的作用，同时桑葚中还含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可以促进身体对铁元素的吸收。但桑葚中含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用。

除此之外，患者还可以吃柿子、梨子等水果，但以上水果只有辅助作用，患者应及时就医治疗，缺铁性贫血患者应遵医嘱服用铁剂治疗，如琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。