贫血吃什么东西能补血

贫血吃含铁、含维生素B12的食物能补血。

1、含铁：

贫血是指血液中的血红蛋白值低于正常，临床上发现铁蛋白减少。发生小细胞色素减退性贫血时更容易发生缺铁性贫血，因此需要补充富铁食物或使用铁剂，以达到快速补充的治疗效果。含铁较多的食物，包括鸡肝、猪肝、猪血、牛羊瘦肉等。缺铁性贫血临床上可补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。

2、维生素B12：

若是存在巨幼细胞性贫血和大细胞性贫血，可以补充维生素B12。注意多吃新鲜的水果蔬菜，叶酸可以通过药物补充。建议患者注意适当的卧床休息，不要过多的剧烈运动。