贫血应该吃什么营养品

贫血者应吃富含叶酸等食物的营养品。

1、贫血：

日常生活中可以多食用富含铁质的食物，比如阿胶类。另外，还可以多食用动物肝脏、鱼肉、牛肉等富含铁元素的食品。如有严重的贫血，可以适当地增加葡萄糖、右旋糖酐亚铁等。如果有必要，可以进行静脉内的血液输送。

2、补充叶酸：

还有一些其他因素导致的贫血。比如：再生障碍性贫血、溶血性贫血等。单纯地吃东西是不能补血的，所以要对原发病进行处理。建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。