孕妇缺铁性贫血吃什么食物补得快

孕妇缺铁性贫血可以通过食用黄花菜、动物内脏等食物进行改善治疗。

1、黄花菜：

是一种常见的食物，黄花菜含有大量的铁，其含铁量是菠菜的20倍，缺铁性贫血的孕妇适当食用可以起到较为明显的补血功效。另外黄花菜富含维生素和蛋白质，能有效促进血红蛋白的合成，可以有效治疗缺铁性贫血。

2、动物肝脏：

如猪肝、鸭肝、鸡肝、鸭血、猪血等，缺铁性贫血的孕妇适量食用可以有效改善症状。因为这些食物含有大量的铁，还含有维生素A、叶酸、锌、硒等微量元素，不仅可以改善缺铁性贫血，对胎儿的生长发育也有良好的功效。建议缺铁性贫血的孕妇还可以食用西红柿、橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的食物，可以促进对铁的吸收，从而起到调节贫血的作用。