怀孕5个多月贫血吃什么好得快

怀孕5个多月贫血一般吃动物肝脏、新鲜蔬菜和黑色食物等好得快。

1、动物肝脏：

动物的肝脏富含铁、维生素A、叶酸等微量元素，如锌、硒等，能有效促进孕妇对铁的吸收。

2、新鲜蔬菜：

新鲜的绿色蔬菜富含叶酸，叶酸虽然不像铁一样是造血的主力，但是参与了红细胞的产生，可以算是辅助造血。所以，如果孕妇叶酸缺乏，也会引起细胞性贫血。

3、黑色食物：

黑色食物含铁丰富，有明显改善营养性贫血的作用，可以起到补血的作用。因此，贫血的孕妇不妨多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。建议平时注意荤素搭配合理，全面多样。同时，注意休息，避免过度劳累。