心慌害怕是怎么回事

心慌害怕通常可能是由于生理因素、心理因素、病理因素等原因引起。

心慌害怕可能是生理因素，需要考虑是由于过度劳累、神经衰弱、失眠、过量饮酒吸烟等因素，导致的植物神经功能紊乱，从而出现的相关症状。心理因素是由于患者长期焦虑或抑郁而导致的心理疾病，病理因素需要考虑是由于心律失常的发作而出现的心悸、心慌和恐惧心理。需要根据具体的病因进行有效对症治疗，才能改善相关症状。心慌害怕症状一般表现为心跳非常快、过度增速，患者有恐惧感，担心有生命危险。可能是器质性疾病，确实存在心脏疾病，如心脏供血问题、心功能障碍、心律失常等。心律失常是由于严重心律失常，心慌症状非常严重。患者甚至有低血压、眼前发黑、晕厥、抽搐等症状，需要针对器质性疾病本身进行治疗。心理疾病，如过度焦虑、抑郁等精神障碍，在躯体表现为心慌、胸闷气短。同时有恐惧、害怕的症状，在心理疾病的患者中较为常见的一种情况，需要进行鉴别。

心慌害怕如何缓解：通常患者需要做深呼吸，并且平静休息10到20分钟，可以得到有效缓解。平时需要注意保持心情舒畅，睡眠充足，避免情绪紧张、激动。饮食方面要多吃些蔬菜和水果，戒烟限酒，还要适当运动，保持健康的生活方式。通过这些生活方式进行调整，可以有效预防心慌害怕发生。还需要做相应检查，明确诊断及时选择合适的药物进行处理，还可以用药物进行治疗，通常有很好的治疗效果。