失眠抑郁一般表现为头昏、没有安全感、注意力不集中、认知功能受损、睡眠障碍、食欲不好、社会回避、身体疼痛等症状。
失眠抑郁者症状表现比较多,具有失眠症状也同时具有抑郁症的症状。
1、清晨起床后不能恢复充沛的精力,白天容易感觉头昏、疲乏、无力等症状。
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病例:可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,例如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。通过饮食的调理,可以使身体健康起来,赶走困扰身心的疾病。
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