情绪低落的症状

情绪低落会引起睡眠障碍，食欲下降，精神乏力，胸闷气短，心慌，疼痛等症状。

1、睡眠障碍：

心情不好往往会导致明显的睡眠问题，表现为辗转反侧、难以入睡，即使睡着了，也容易出现多梦、睡眠浅、容易醒来，醒来后也无法入睡。

2、食欲不振：

心情不好时，大多数人的食欲会显著下降。不再对食物感兴趣，也没有饥饿感。饭后容易恶心，甚至饭后呕吐。

3、精神疲劳：

做事缺乏精神，感觉疲劳。

4、胸闷气短：

当有情绪问题时，脑海中经常会有事情，导致胸闷气短，容易叹气。

5、心悸：

会感觉心跳加快，或心悸。

6、疼痛：

心情不好会引起神经性疼痛。疼痛的部位不确定，主要表现为偏头痛或移行性疼痛。精神症状无意义、毫无价值、自卑、悲观、易哭等。神经症状包括头痛、头晕、失眠、脑筋紧绷、头发堵塞等。身体症状为内脏堵塞，患者可以陈述心闷、呼吸困难、心沉、心闷等症状。通常早上较重，晚上较轻。如果上述症状持续时间短，不影响正常工作和生活，建议通过改善生活方式来调整状态，如加强体育活动、参加户外活动、放松等。患者整天都在担心、忧郁、皱眉、叹气，还有一些想法认为生活没有意义。2%的患者还伴有焦虑症状、过度焦虑和身体症状，尤其是更年期和老年患者。典型的抑郁发作患者，情绪低落就呈现出一个节律改变的特点。如果症状严重影响生活和工作，建议患者及时就医。在消除器质性疾病的基础上，医生可以根据症状和心理检查进行诊断。如果有抑郁症或情绪障碍，可以使用药物、心理治疗和适当的物理治疗来改善情况。