拖延症背后的心理原因一般包括负面情绪、缺乏自信、盲目乐观等。
1、负面情绪:
患者过度悲伤或抑郁时拖延更严重,主观愉悦感会调节抑郁与拖延的联系。此外,抑郁和焦虑也被发现与拖延症有关。
2、缺乏自信:
缺乏自信导致不相信自己能完成任务,从而对任务产生抵触情绪。推迟或回避自己讨厌的任务,以牺牲长期目标换取短期逃避。
3、盲目乐观:
相信自己的能力可以在短时间内完成任务,从而花时间做其他事情,导致拖延症。建议患者养成良好的生活习惯,今日事今日毕,不能拖延。同时,也要积极做好监督工作,特别是自己监督和他人监督。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。