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拖延症晚期还有救吗

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2023-02-26 11:08:3939健康网

拖延症是可以挽救的。

拖延症不是一种精神疾病。这是一种喜欢拖延的生活习惯。如果能够有计划地对拖延的原因进行分析和调整,找出拖延的原因,然后非常有效地规划生活、工作和学习,这种情况就可以得到改善并得到彻底纠正,而不需要思考。这种疾病不属于精神病的范畴。这是生活中的一个坏习惯,可以纠正。通常不需要药物治疗,通过自己调节,可以改变认知、积极情绪、调节动机和提高效能感知并发挥团队的作用,改善拖延。

建议患者在日常生活中对自己要做的事情做一个相对应的规划定好时钟可以使拖延症得到改善。

张保华主任医师精神心理科 首都医科大学附属北京安定医院  三级甲等
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