拖延症对应什么症

拖延症对应焦虑型拖延症、盲目型拖延症、享乐型拖延症、选择型拖延症等症状。

焦虑型、盲目型和享乐主义型，这三类是由各种外部因素引起的被动拖延，事实上患者本身并不想拖延。而选择性拖延是对事物的选择性拖延。患者通常对任务进行分类。在可以延迟的任务的早期阶段，有意延迟任务的开始时间，在时间压力下激发工作的动机和潜力，并专注于在截止日期前高效完成任务。尽管存在不必要和不合理的拖延行为，但与被动拖延相比，选择拖延的人在任务结束时更专注，更少受到不良情绪的影响。

建议患者平时保持良好心态、学会自我管理、转变认知观念、建立积极情绪。