精神障碍包括心理障碍吗

精神障碍一般包括心理障碍，但心理障碍不一定是精神障碍。

精神障碍是一类由多种因素引起的持续性精神功能障碍性疾病。常见的精神障碍有焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等。而心理障碍是指由于生理、心理或社会原因导致的各种异常心理过程和行为方式的异常状态，表现为注意力难以集中、情绪不稳定、思维迟缓等症状。因此，精神障碍通常包括心理障碍。但是需要注意的是，并不是所有的心理障碍都会发展成精神障碍，只有少数患者会出现严重的精神症状，如幻觉、妄想、冲动伤人等。如果出现上述情况，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张和压力过大，以免加重病情。同时，患者还可以适当参加一些户外活动，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够放松身心，缓解不良的情绪。