女生长期吃褪黑素有副作用吗

褪黑素没有绝对的副作用，但当褪黑素达到一定剂量时，少数人可能会出现性腺发育抑制、体温下降、不孕不育等副作用。

1、褪黑素来源于人脑中的松果体，具有调节时差、抗衰老、调节免疫、促进睡眠等生理功能。

随着科技的发展，现在已经可以人工合成褪黑素。正常服用褪黑素时，一般不会出现明显的副作用，但需要因人而异。

2、但据相关研究机构介绍，部分人服用褪黑素后可抑制性腺发育，导致性欲下降、抑制女性排卵等副作用。

褪黑素也可能引起基础体温下降、不孕不育等现象，但发生率较小。在日常生活中，健康人不需要过量补充褪黑素，褪黑素不具有治疗疾病的功能。只是作为保健品，不能代替药物。