莫名其妙想哭，感到焦虑、烦躁、压抑

有时莫名烦躁压抑想哭能够做一些有氧运动、冥想练习，严重者能够就诊医院进行药物医治或心理医治。

莫名烦躁压抑想哭说明心情处于抑郁焦虑状况，心理敏感性较高。能够练习有氧运动，到达微微出汗的状况。运动能够提高神经系统兴奋性，增加脑内兴奋性神经递质含量。冥想练习能够进步体内的感受性，增加对心情的包容度，控制心情。

如果患者长时间处于这种症状，并伴随心情低落、身体疲乏、头脑反应迟钝，可能考虑为抑郁症，需要及时到精神心理门诊就诊，进行专业的评估和医治。