每天晚上都说梦话是怎么回事

每天晚上都说梦话可能是精神压力过大、神经衰弱等原因导致。

1、精神压力过大：

如果最近的精神压力太大，导致过度焦虑和紧张。患者的大脑更脆弱，思考过多，很容易导致大脑处于兴奋状态，然后导致每晚做梦和做梦。

2、神经衰弱：

该疾病可导致患者容易兴奋的精神和大脑疲劳，导致患者睡眠障碍。会导致患者每晚做梦和说话，还可能伴有精神状态不佳、注意力不集中和健忘。每天晚上做梦聊天，如果同时出现其他明显的不适症状，应予以注意。尽快去看医生，明确诊断后，医生应指导对症治疗。建议患者适当增加饮食中的营养，尽量少吃刺激性食物，睡觉前不要吃太多。可以喝牛奶和有助于睡眠的食物，尽量不要喝咖啡和茶。