心里难受压抑可以通过转移注意力、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、转移注意力
心里难受压抑时,可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力,能够起到一定的缓解作用。
2、适当运动
还可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽等,能够促进全身血液循环,有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果症状比较严重,也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,能够起到镇静的作用,对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外,还可以通过心理疏导等方式进行缓解,对病情的恢复有一定的帮助作用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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