治疗恐高症的最好方法是

恐高症的治疗方法包括行为疗法和药物疗法，根据个人情况选择合适的方法。

1、系统脱敏疗法：

让患者通过系统脱敏学会治疗。目的是消除恐怖刺激和恐怖反应之间的条件关系，并打击回避反应。

2、暴露疗法：

这是一种快速行为疗法，鼓励患者直接接触引起恐惧和焦虑的情况，并持续到紧张消失。

3、运动疗法：

只有通过活动才能正常工作。

4、冲击法：

有一种治疗恐高症的方法叫冲击法，更有效。撞击法的具体操作方法是激发矫正对象想象处于相当高的高度，并且该高度仍在上升。

5、抗焦虑药物治疗对恐高症的症状有良好的疗效，可以消除自主反应，降低警觉性水平。

建议在医生指导下使用药物。