躯体化焦虑怎么办

躯体化焦虑通常可以通过药物治疗、认知调整、注意饮食的变化等方式改善缓解。

1、药物治疗：

药物治疗有助于治疗身体疼痛和头晕，如果一般方法不能取得有效效果，可以遵医嘱使用抗焦虑药物。

2、认知调整：

让躯体化焦虑患者逐渐接受自己身体症状的波动，调节自己的情绪。

3、注意饮食的变化：

健康的饮食和良好的睡眠会让患者感到舒适，这个时候病人的情绪会变好，时间久了就会变得友好。接触一些社会知识，可以弥补患者缺乏的因素，让患者的青春显得格外旺盛。建议躯体化焦虑患者可以给自己买一些喜欢的东西，这样就不会觉得缺什么了。患者可以通过旅游重新获得新的机会，看到一些山川河流对患者的心理有良好的帮助。