孕期抑郁症自我测试

孕期抑郁症，一般可以通过EV自评量表，也就是SDS，以及伯恩斯抑郁清单，也就是BCD等量表来进行测试。

这些评分一般是患者根据自己的心情来评定，没有的评分为0，轻微的评分为1，中等的评分为2。如果比较严重，那就是3分，把16个得分加在一起，得出抑郁症的程度。53-62是轻微，63-72是中等，73是严重。如果诊断出抑郁症，应去就诊。现在女性的工作一般是做社会工作，还要照顾孩子，工作压力比较大，怀孕、实际出汗、水平变化等都会刺激到大脑，同时也会给身体带来不真实的感受，容易出现抑郁和沮丧，所以孕妇应多留意自己的情绪变化，如果对什么都不感兴趣，出现失眠、焦虑、烦躁等心理问题。如果患者有抑郁症的症状，可以用 EVA自评量表对自己进行一次评估，了解自己的身体状况。

建议患者应自我调节，转移注意力。