抑郁症有哪些现象

抑郁症主要表现有情绪低落、精力减退、兴趣降低等现象。

1、情绪低落：

症状轻微的患者可能心情不好，会叹息，严重的患者可能会抑郁、悲观、绝望。

2、精力减退：

症状轻微的患者感到疲倦，无法做自己想做的事，失去热情和主动性，严重的患者失去食物和饮料或个人卫生和自我护理问题。

3、兴趣降低：

对生活失去兴趣，对各种娱乐项目没有兴趣，症状轻微的患者将避免社交活动，重症患者将独自生活，拒绝社交。当有上述症状时，建议及时去精神科，以避免严重后果。抑郁症患者应注意适当地锻炼，转移注意力，在生活中多做正念和冥想。