什么是恐惧症

恐惧症是一种神经症，其病因并不明确，可能与大脑内杏仁核异常、环境因素等有关。

1、杏仁核异常：

杏仁核具有产生情绪的功能。当其状态异常时，可能会导致人的恐惧、害怕等负面情绪。长期发展可能导致恐惧症。

2、环境因素：

恐惧是由单一的一件事甚至一个动作引起的。比如小时候经常挨打的孩子，别人举手时会下意识地躲闪，或者父母关系不好。经常吵架甚至动手，可能会让孩子性格孤僻，有社交恐惧，不敢待在人多的地方，避免与人交流。建议平时多注意休息，晚上尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃些清淡的食物，多吃些蔬菜和水果等。