断奶后,由于体内泌乳素水平下降,乳腺失去了激素支持,因此腺体逐渐萎缩,乳房显得干瘪。
相对于哺乳时的乳房,断奶后乳房会逐渐失去弹性,变的干瘪,没有光泽,有的还会下垂。
患者可以使用精油在乳房的外侧,沿顺时针做八字形按摩,用来滋润胸部皮肤。同时,适当运动来增大胸大肌,对于改善乳房下垂有一定的作用。
断奶后多吃一些肉类、蛋类、奶类等高营养的食物,可以使乳房堆积脂肪,从而帮助改善断奶后乳房萎缩的情况。平时也要穿合适的内衣。
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病例:平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。增强抵抗力,不受细菌的侵害。
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