头皮屑大块能扣下来怎么办

头皮屑大块能扣下来通常可以通过良好的生活习惯、调整饮食、合理洗头等方法改善。

1、良好的生活习惯：

保持充足的睡眠，心情愉快，多参加体育运动，有利于皮肤健康。另外，要合理安排作息，尽量减少压力。

2、调整饮食：

平时要多吃碱性食物，如海带、紫菜等。常喝鲜奶、豆类、水果等能滋润头发的食物，清热解毒的食物也要多吃。还有那些刺激的，油炸的食物要少吃。

3、合理洗头：

有些人认为每天洗头能清洁头皮屑，事实上，过量的洗发水会降低头皮皮脂的厚度。加速皮脂分泌，自然会导致头皮干燥，头皮屑过多，每四到五天洗一次头比较好。梳子、枕头、枕巾也要保持清洁，不要互相用梳子。建议患者不要刻意用手去头皮屑，以免造成头皮损伤，加重感染。注意饮食，比如尽量少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果。