口臭吃什么食物比较好

口臭一般吃高纤维蔬果、富含维生素C、茶叶和酸奶等食物比较好。

1、高纤维蔬果：

水果和蔬菜可以促进唾液分泌，防止口干引起的口臭防止便秘，有些人的口臭是由便秘引起。

2、富含维生素C：

柑橘类水果、西红柿、猕猴桃和西瓜等食物富含维生素C，可以帮助患者消除口臭，也有利于牙龈健康。

3、茶叶：

茶叶放进嘴里咀嚼直到没有味道，通常可以有效地消除口臭，茶有很好的抗菌效果，可以消除口腔中的细菌。

4、酸奶：

酸奶可以消除硫化物，也可以防止口腔中的有害细菌。建议患者注意刷牙保持口腔卫生，避免生冷、油腻和刺激性食物，吃新鲜的蔬菜和水果。