吃猕猴桃的好处和坏处？

吃猕猴桃的好处可以补充身体所需的营养，坏处有引起消化不良、腹泻等。

1、好处

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

2、坏处

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。猕猴桃性寒，如果大量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，帮助消化。必要时，也可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。