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芒果什么季节吃

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2023-04-24 10:49:0939健康网

芒果是在六七八月份吃。

芒果富含维生素和营养成分,因此深受消费者欢迎。虽然芒果对健康有好处,但也应该正确地吃,否则会适得其反。芒果富含β至类胡萝卜素,类胡萝卜素可转化为维生素A,维生素A是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。芒果还富含维生素C,可以有效改善免疫系统功能。还可以帮助预防癌症。由于抗氧化剂维生素的含量很高,可以降低患癌症的风险。吃芒果是降低癌症风险的最好方法。

过敏体质人士应注意,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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