打胰岛素长胖怎么办

打胰岛素后出现肥胖需要积极地调整饮食和运动方式。

胰岛素是人体胰岛β细胞分泌的一种蛋白质类激素，主要作用是降糖。胰岛素参与调节糖代谢，控制血糖平衡，同时促进糖原、脂肪、蛋白质的合成。如胰岛素缺乏，则会导致糖尿病。胰岛素注射的部位主要有腹部、臀部、大腿外侧和上臂，一般根据患者血糖、胰岛素的剂型可用皮下注射。胰岛素用量因人而异，需要根据糖尿病患者的分型、体重、血糖、并发症的轻重等多方面原因来决定。在饮食控制上减少每顿饭主食的量，减少含热量、脂肪比较高的食物摄入，从源头减少血糖的水平。胰岛素的用量就可以减少，从而避免身体过度发胖。通过运动方式减轻体重，切实地消耗身体的脂肪组织，有助于减轻胰岛素。胰岛素抵抗减轻之后，分泌的胰岛素水平就会下降，应用的外源性的胰岛素水平也会下降，也有助于缓解体型的肥胖。另外如果胰岛素用量比较大，除了饮食和运动之外，也可以联合应用其他降糖药物，包括双胍类的阿卡波糖等，都有助于缓解体重的肥胖。

注射胰岛素之前要先了解胰岛素的类型，对于短效的胰岛素在使用时不需要来回晃动。如果预混的胰岛素需要来回晃动，晃动均匀后才可以使用。注射胰岛素时需要对注射部位消毒，把胰岛素笔针调到需要的刻度进行注射。不能注射的剂量过大或者是过小，注射的速度不能太快。需要定期对胰岛素针头进行消毒，更换胰岛素针头。