甘油三酯高怎么降下来？

甘油三酯高可以通过调整饮食、增加运动、服用药物等方式降下来。

1、调整饮食

甘油三酯高是指人体血脂含量高，可能与饮食不当、脂代谢异常等因素有关。患者可以调整饮食，减少脂肪、胆固醇等摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、豆腐等。

2、增加运动

患者可以适当增加体育运动，如慢跑、游泳等，可以提高机体的代谢率，有助于促进血脂水平恢复正常。

3、服用药物

如果调整饮食和增加运动的效果不明显，患者可以在医生指导下服用非诺贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗。

除此之外，患者还应该戒烟戒酒，保持良好的心态，避免情绪波动过大。如果出现任何不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。