糖尿病患者可以通过控制饮食、适当运动、药物等方法控制餐后血糖。
1、控制饮食:
糖尿病患者要控制总热量的摄入,少吃热量高以及升糖指数高的食物,尽量多食用富含优质蛋白和膳食纤维的食物。
2、适当运动:
在餐后半小时到一小时的时候进行适当的有氧运动,如瑜伽、慢走等,也有利于降低餐后血糖。
3、药物治疗:
可以根据患者餐后血糖的情况,在医生指导下选择合适的降低餐后血糖的降糖药物,比如糖苷酶抑制剂,阿卡波糖等。建议糖尿病患者日常生活中要避免情绪激动和剧烈运动。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,