高血糖一般可以通过饮食调理、运动调理和药物治疗等来调理。
1、饮食调理:
高血糖人群首先要控制饮食,限制主食的摄入,多选择新鲜蔬菜,多吃牛奶、大豆等富含蛋白质的食物,少吃低糖水果。
2、运动调理:
高血糖患者应控制体重,每周适量运动,如跑步、游泳、爬山等。
3、药物治疗:
如果是糖尿病患者,需要及时用药。常用药物有那格列奈、二甲双胍和格列齐特。如果药物无效,或者是1型糖尿病,建议注射胰岛素。高血糖患者要注意养成健康的生活方式,控制热量摄入,少食多餐,定时定量进食。适当运动,定时服药,监测血糖。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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