糖尿病人可通过饮食控制、科学运动和药物治疗等降血糖。
1、控制饮食:
是控制血糖的重要因素。要养成规律进食习惯,每天要注意合理摄取,饮食要合理搭配,不能吃油腻高盐高糖的食物,要多吃高纤维的食物,不要暴饮暴食。
2、科学锻炼:
可以减肥,提高胰岛素敏感性。建议一周进行至少150分钟有氧运动,如游泳、慢跑等,运动要适度,不可一次性过度,要长期坚持。
3、药物治疗:
二甲双胍、磺脲类、胰岛素、葡萄糖共转运蛋白-2抑制剂等。建议患者在生活中注意监测,以免引发低血糖,同时注意运动要适度。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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