不运动吃左旋肉碱一般作用不大。
因为减肥的目的是增加肌肉的含量,然后加速新陈代谢。若只吃左旋肉碱而不运动,就不能减肥。因为左旋肉碱的本质是将体内的脂肪转化为能量。若不锻炼,这些能量就无法消耗,也无法减肥。若想吃左旋肉碱达到更好的减肥效果,有必要在吃左旋肉毒碱后2小时内做至少40分钟的有氧运动,以起到减肥的作用。
建议患者平时生活中应保持饮食清淡,保证充足睡眠,进行适当运动以增强体质。吃绿色蔬菜和新鲜水果,少吃腌制、辛辣、高脂肪和油腻的食物。
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病例:我们都知道肥胖对身体会造成很大的影响的,肥胖会增加死亡率的,而且容易造成脂肪肝,会引起高血压,高血糖和糖尿病,并且也会导致出现冠心病的,所以患者平时在生活中一定要积极的进行锻炼。
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