一般情况下山楂茶、枸杞茶和荷叶茶具有较好的降血糖作用。
1、 山楂茶:
山楂茶可以开胃,山楂具有消化、健胃、润肺、止渴、活血化瘀的功效,适用于高血压、冠心病患者。
2、 枸杞茶:
枸杞可以有效降低血糖,也可以干食或制成粥。除降血压、降胆固醇、预防动脉硬化外,还具有补肝补肾、润燥明目的功效,通常可以用开水冲泡。
3、 荷叶茶:
荷叶可以扩张血管、清热、解热、降血压,也是减肥的良药。可以取适量新鲜荷叶洗净,切块后加入沸水冲泡,冷却后饮用,可有效降低血糖。建议平时应该注意改变饮食,控制食物的总热量,减少高盐和高脂肪食物的摄入。
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