血糖稍微有点高可能是经常摄入过多高热量、高脂肪的食物,身体过度肥胖或者患有糖尿病等因素引发。可以结合身体的情况通过调整饮食、运动以及服用药物等方法改善。
如单纯的血糖升高不符合糖尿病的诊断标准,且体内没有异常现象,可以通过调整日常饮食和运动来改善。比如,要严格控制高热量、高脂肪食物的摄入,每天坚持锻炼,保持体重在正常范围内。如糖尿病导致高血糖,需要及时就诊,在医生的指导下完善糖尿病及并发症的相关检查。如口服降糖药治疗效果不理想,就需要注射胰岛素。定期监测血糖。如餐前餐后血糖持续升高或波动较大,需要及时去医院就医。以上治疗需在医生指导下进行。
建议患者适当参加体育锻炼,注意休息,避免疲劳,多吃新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣刺激食物。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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