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黑枸杞泡水喝放多少

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2023-04-14 11:01:2639健康网

黑枸杞泡水喝一般放20粒左右。黑枸杞是一种滋补品,营养价值很高,还具有一定的药用价值。黑枸杞泡水的功效、适宜人群、禁忌如下:

1、功效

黑枸杞具有抑制肝细胞内沉积脂肪,促进肝细胞再生的功效。黑枸杞泡水可以起到保护肝脏的作用,可以防止四氯化碳所致的肝功能失调;黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,从而达到预防高度近视的作用;黑枸杞泡水可以起到保护眼睛的作用。黑枸杞中的花色素可以在昏暗的环境下增强视力,同时还可以增加体内的睾酮水平,增强身体的免疫力。治疗女性性功能低下效果显著。

2、适宜人群

肝肾虚弱、视力下降、高血压、免疫力低下的人可以喝黑枸杞泡水。

3、禁忌

阴虚患者不适合服用黑枸杞,脾胃虚弱以及外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞,也不建议用喝黑枸杞泡水喝。黑枸杞性温和,阴虚患者大量的服用容易导致身体上火。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况,这个时候千万不能够将黑枸杞泡水喝,避免身体不舒服的情况雪上加霜。

外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞,特别是感冒发烧、身体发炎的人群,避免身体越来越差。

钟定沅主治医师内分泌专科 广东省第二中医院  三级甲等
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