李子吃多了并不会胖,李子吃多了可能会出现刺激胃酸分泌、诱发腹泻等症状,而发胖的原因可能与饮食因素、运动因素等有关,李子吃多了造成的症状,可在医生指导下通过药物治疗。发胖的患者可通过控制饮食、体育锻炼等进行瘦身减肥。
一、李子吃多了症状
1、刺激胃酸分泌:李子中含有大量的果酸,如果食用过多,会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成损害,出现反酸、烧心、胃痛、腹胀等症状。患者可减少李子等水果的摄入,如症状仍未缓解可服用兰索拉唑、奧美拉唑等药物。
2、诱发腹泻:李子吃得过多会增加肠胃的负担,而进食的李子又很难消化,很可能导致腹泻。患者及时停止进食李子,同时服用二甲双胍胰酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片等益生菌药物。
二、发胖的原因
1、饮食因素:患者有不良的饮食习惯,如暴饮暴食、三餐不规律、长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖、油炸食品等,这些都会造成短期的肥胖。患者应做到严格控制饮食,均衡膳食,减少油腻、生冷、刺激性食物摄入。
2、运动因素:日常生活中不进行体育锻炼,或者是不正确的饮食习惯,会造成热量的摄入量超过了身体的消耗量,无法将多余的热量进行代谢,在身体里堆积,从而导致身体的重量在短期内增长。患者应多进行体育锻炼,养成良好习惯。
李子吃多了并不会胖,患者应适当食用水果,不可暴饮暴食,多进行体育锻炼,增强自身机体能力。
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