高尿酸血症患者需要避免食用含高嘌呤的食物。
正常血尿酸水平的维持依赖于尿酸的外源性吸收和内源性产生、肠道细菌分解和肾脏排泄之间的动态平衡。是嘌呤代谢的终产物。高尿酸血症是由尿酸生成过多、肾脏排泄减少或两者兼有引起的。高尿酸血症患者应避免高嘌呤饮食,如动物内脏、海鲜、浓汤等。对于肥胖患者来说,通常需要低热量、均衡饮食和增加运动来保持理想的体重。如果高尿酸血症伴有急性关节痛症状,建议及时去医院,医生可以诊断病因,治疗病因。高尿酸血症建议食用低嘌呤食物,如全谷物、牛奶、水果、蔬菜等,有利于尿酸的控制。1.五谷杂粮:有些五谷杂粮可以作为主食,如燕麦、荞麦、小米、大米等。嘌呤含量相对较低,膳食纤维含量相对较高,有利于疾病控制。2.牛奶:主要包括牛奶、羊奶等。多吃奶类食物有利于降低血尿酸水平。但注意不要吃太多含糖量高的甜牛奶。3.水果:包括苹果、橘子、樱桃、桃子、李子等。水果富含维生素。高尿酸血症患者要多吃水果,为身体补充维生素。需要注意的是,大量摄入水果会导致尿酸升高,需要注意。4.蔬菜:包括黄瓜、苦瓜、大白菜、卷心菜、芹菜等。蔬菜的嘌呤含量不高,而且含有膳食纤维和人体所需的多种矿物质和维生素。适当食用蔬菜有益于病人的健康。另外,高尿酸血症要多喝水,有利于尿酸的排泄。
高尿酸血症患者除了饮食改变还要注意以下几点:首先是可以规律运动,不建议突然剧烈运动。其次,注意控制体重,保持体重在理想范围内,也有助于降低血尿酸。最后,严格戒酒,减少饮料摄入量,多喝水。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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