痛风石的预防方法

在临床上对于痛风结石的预防最主要的是降低血液中的尿酸水平。

痛风结石的根本原因是尿酸结晶在血液中不断沉积，而尿酸中的结晶不仅简单地沉积在关节，还会沉积在大脑、冠状动脉、肾脏等部位，形成痛风结石。对于痛风结石，需要在医生的指导下，定期使用降血尿酸的药物。最好将血液中的尿酸水平控制在每升300微摩尔以下，以溶解血液中的尿酸。

痛风石是一种常见病，对人体危害很大。日常生活中一定要做好预防工作，嘌呤类食物的摄入一定要禁食。日常生活中比较常见的高嘌呤食物有，动物内脏、鱼虾等食物应尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量低的食物，如牛奶、鸡蛋、面包、西红柿、黄瓜等新鲜食物，以降低血尿酸水平。有助于防止痛风石的出现。为预防痛风石的发生，患者应保持轻松愉快的心情，注意痛风石的病情，定期到医院检查，在医生指导下正确用药和停药。此外，患者还应避免肥胖。尽量避免疲劳、环境潮湿，精神紧张等因素，饮食中注意避免高嘌呤饮食，少吃动物内脏、海鲜、肉汤等食物，多吃蔬菜水果，补充身体对维生素的需要 。患者需要严格控制酒精的摄入量，尤其是啤酒中的酒精含量，需要大家严格控制。另外，要注意每天多喝水，每天喝2000～3000毫升水。可促进尿酸排泄，保持理想体重，适当做一些运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，可增强体质。日常生活中要注意预防和控制高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等疾病。痛风石对人体健康非常有害，需要引起大家的注意，才能得到有效治疗。