男性弱精怎么调理

男性弱精是指在25~37℃的条件下，精液参数中前向运动的精子数小于32%，则属于精子活力低下，也就是弱精症。弱精症状的调理方法要根据患者病变的原因而定。患者应该查明引起弱精症的病因，病因不同，调理方法也有不同，男性弱精一般是药物和饮食调理。

1、药物调理：男性弱精一般不会出现明显的临床表现，可能会出现阴囊潮湿、精液清稀色白等情况。可通过口服或者肌肉注射药物来提高人体新陈代谢，从而提高其精子活力。还可根据医生指导改善内分泌状况、免疫因素等，对弱精的患者也有一定的治疗作用。患者还可配合服用爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，来增加精子活力。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊是一种含有蛋白质、淫羊藿、锌、玛咖等营养物质的保健品，对缓解身体疲劳有一定的改善作用。

2、饮食调理：患者要养成良好的生活习惯，避免酗酒、吸烟、熬夜、药物滥用等不良的生活习惯，同时要加强运动，营养平衡，补充维生素、微量元素等，避免吃任何含添加剂的食品。

平时要注意多做运动，增加精子的活力。定时排精，有助于提高精子的新陈代谢。注意营养平衡，饮食要合理，避免肥胖和消瘦。牛奶、玉米、黑米、黑豆等富含锌、硒、铜、钙、镁等微量元素。为了获得足够的维生素，多吃些水果和蔬菜。