儿童铅高吃什么好

儿童铅比较高通常吃大蒜、猕猴桃、胡萝卜等比较好。

1、大蒜：

大蒜具有极佳的溶铅毒作用，其中所含的大蒜素与铅结合成为无毒化合物，能有效降低铅对人体的危害。还能增进食欲，杀灭体内致病菌。

2、猕猴桃：

猕猴桃中维生素C的含量在水果中较高，其营养价值远远超过其他水果，猕猴桃是很好的排铅水果。猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维。常吃猕猴桃可以润燥通便，快速清除体内堆积的有害物质，有效防治习惯性便秘和痔疮。

3、胡萝卜：

胡萝卜中含有大量的果胶和胡萝卜素，与铅结合后可降低血液中铅离子的浓度，有效降低体内铅的毒性，加快铅排出体外。建议回到家时大人小孩都要换衣服，洗手。勤剪指甲，勤漱口，让灰尘中所含的铅及时排除。此外，应该避免在路边或停车场玩耍，因为汽车尾气中的铅含量很高。