一般通过饮食调节、体育锻炼和充足的睡眠可以提高宝宝抵抗力和免疫力。
1、饮食调节:
让宝宝养成一日三餐按时、不挑食、不偏食的习惯,摄入一些蛋白质含量高的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。并注意补充维生素,如多吃新鲜水果和蔬菜。
2、体育锻炼:
可以经常带孩子去户外散步,跳绳,踢毽子等。既能增强孩子的抵抗力,又能培养孩子的兴趣爱好。
3、充足的睡眠:
让孩子每天都有充足的睡眠,休息好了,免疫力也能提高。父母有足够的耐心对待宝宝,帮助宝宝找到自己的生活规律。成长中的婴儿每天需要足够的睡眠,如果宝宝晚上睡眠不足,可以白天睡午觉。建议适当补充含钙的食物,补充膳食纤维。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。