高原流鼻血怎么办

高原流鼻血需要进行紧急处理、饮食调整、心理调节等。高原上空气一般比较稀薄、干燥，特别容易引起鼻腔黏膜糜烂、出血，鼻出血是高原反应中非常常见的一种生理现象。

1、紧急处理

在高原流鼻血时可以使用干净的棉球或者纱布塞入鼻孔，能够起到压迫止血的作用。此时注意避免仰头，应该使身体向前倾，促使血管收缩及减少流血。同时还可以用凉毛巾在额头上进行冷敷，以促进血管收缩辅助止血，有一定的作用。如果出血量比较大或者通过这些紧急措施不能缓解出血的情况时，应及时就医处理。患者可遵医嘱在鼻腔局部使用滴薄荷油或者石蜡油改善鼻黏膜干燥，当出血量较多无法止住时还可以遵医嘱使用止血药物，如凝血酶、抗血纤溶芳酸等。

2、饮食调整

在高原地区流鼻血是因为高原地区气压低，身体不适应低气压而出现了高原反应的表现，天气干燥时，自身鼻黏膜脆弱，则容易导致流鼻血的情况。患者需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内的水分充足。

3、心理调节

在高原地区流鼻血时，首先需要避免紧张的心理表现，避免紧张。若患者过度紧张、焦虑，则可能出现更严重的高原反应，因此患者应该放松心情，积极配合止血处理。

进入高原前，应进行有关高原环境特点、生活常识及高原病防治知识方面的学习。攀登高原前，进行适应性锻炼。