孩子总说不饿是怎么回事

孩子总说不饿可能是心理因素、不良饮食习惯、疾病因素所导致。

1、心理因素：

孩子平时遇到不开心的事情，有心理负担，容易紧张，或者有焦虑、抑郁等负面情绪，会影响饮食，导致食欲不振。

2、饮食习惯不好：

孩子饮食习惯不好，经常吃一些零食，没有饥饿感。吃饭时，表现出食欲不振，但这通常可以通过养成良好的饮食习惯来改变。

3、疾病因素：

如贫血、肺结核、肝炎等慢性病，都会影响食欲，导致食欲不振，并可能伴有体重减轻、面色发黄等症状。孩子厌食，不爱吃东西，可能是零食吃多了，缺锌，肠胃消化不好造成的。可以控制进食量，补锌，口服药物帮助消化。

1、平时零食吃多：

孩子不爱吃。如果吃很多零食，需要减少孩子吃零食的量。可以定期定量地给孩子喂食，以形成一种规律。

2、缺锌：

孩子缺锌也会导致厌食，不爱吃东西。在这时候，可以补充锌，如使用赖氨酸锌氨基葡萄糖颗粒。

3、肠胃消化不良：

如果是肠胃消化不良，孩子没有饥饿感，也不爱吃东西，可以用帮助消化的药物，比如复合嗜酸乳杆菌等药物。注意药物的副作用，如恶心、腹泻等不适症状。还能加强锻炼，促进肠胃蠕动，帮助消化。注意疾病的影响，主要注意体温，要观察孩子是否有呕吐、腹痛、腹泻、皮疹等。所以，如果孩子没有饥饿感，要综合的分析。注意饮食，另外要观察孩子的临床表现，必要的时候予以就诊治疗。

要注意饮食，可以少吃一顿或者是两顿。少食多餐，尽量吃稀粥、烂面这些好消化的食物，不吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物。