空腹运动头晕恶心想吐一般是大脑供血不足、血压上升和血管迷走反应等引起。
1、大脑供血不足:
人在运动时,心脏需要更多的血液来维持身体各器官的运转,导致大脑供血不足,造成运动后头晕、恶心和呕吐等。
2、血压上升:
锻炼会增加心率,当血管收缩时,会导致血压升高。因此,运动后会出现头晕、恶心和呕吐等症状。
3、血管迷走反应:
一个人在运动时,心跳加快,大量血液被压入主动脉。但同时也需要血液静脉回流到心脏,维持体循环。突然停止活动,会造成血液回流心脏不足,诱发血管迷走反应,导致头晕、恶心和呕吐等。建议运动前,简单吃一些易消化的食物,然后慢跑,逐渐加强运动量,可预防头晕恶心想吐的症状。
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