如何降血脂

降低血脂可以通过饮食控制、合理运动以及服用药物等方法。

1、饮食控制：

一般血脂高的患者饮食需要低脂低热量，避免食用油炸类、烧烤类等食物，尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果等。

2、合理运动：

患者通常可以进行适当运动，例如慢跑、跳绳、游泳等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类贮存，从而降低血脂。

3、服用药物：

多考虑在医生指导下服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物，减少胆固醇体内合成，从而降低血甘油三酯。建议患者在日常生活中需要注意控制体重，定期进行复查。