宝宝黄疸晒太阳怎么晒

小儿黄疸晒太阳需要选择适宜的时间、适宜的部位和在室外晾晒等。

1、挑选适宜的时间：

晒太阳的时间应该在上午10点左右，因为这个时间太阳并不刺眼，紫外线也比较温和，有利于缓解黄疸的情况。在阳光及紫外线强烈的城市，不主张户外晒太阳，防止皮肤损伤。

2、适宜的部位：

在室外温暖的前提下，主张家长把孩子脱光，暴露在阳光下，但是要遮住眼睛、会阴和脆弱部位。如果室外气温较低，避免受凉。

3、室外晾晒：

主张不要在室内晒太阳，经过玻璃照射到婴儿皮肤上的紫外线会减少，甚至不会照射到身体上，这对消除黄疸的效果很差。家长打开窗户晒太阳，也要注意孩子的保暖，不要着凉。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡、多饮水、忌食黄色的食物，如橘子、胡萝卜等辛辣刺激食物。